18:59

Body Fat % နည်းနည်းနဲ့ Sexy Body ဖြစ်ချင်သူများအတွက်(How to cut )

40:11

ခုမှ ယောဂကို စလေ့ကျင့်မယ့် သူတွေအတွက် ဝေမျှပေးထားတာ ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်။

3:40

ရေကန်ထဲခုန်ချပြီးမှ မခေးမှာ ကိုယ်၀န်ရှိမှန်းသိရတာလေ

23:19

ဒီ (၁၀) ချက်မပိုင် Body Transformation မဖြစ်နိုင်

15:39

အဆီချဖို့ Cardio လေ့ကျင့်ခန်းများကို မှန်ကန်စွာ ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ

26:30

အဆီချဖို အရမ်းခက်နေတာဒီ (၅)ချက်ကို မသိလိုပါ

24:38

အဆီလည်းကျ ကြွက်သားလည်းရဖိုအတွက် နည်းလမ်း ၆ ချက်

11:22

အဆီကျ ချင်ရင် ဒီ (၄) ချက်ကိုပြင်