Aby dobrze kopać na głowę, rozciąganie jest najmniej ważne...
![](https://i.ytimg.com/vi/Fuj7q8ImyuY/mqdefault.jpg)
6:46
Lepsze od tarczy!!!
![](https://i.ytimg.com/vi/dnqJoyiSCOM/mqdefault.jpg)
14:32
Jak lepiej kopać...
![](https://i.ytimg.com/vi/-kDBAGoV9xc/mqdefault.jpg)
8:56
NAJPROSTSZY SPOSÓB ABY KOPAĆ WYSOKO MMA-MLODYNINJA24
![](https://i.ytimg.com/vi/vuiVjI0vBTk/mqdefault.jpg)
17:49
KSW Free Fight: Robert Ruchała vs Damian Stasiak
![](https://i.ytimg.com/vi/fdF1TJKVUxU/mqdefault.jpg)
13:40
Naucz Się Walczyć | Rozciąganie dla początkujących cz1
![](https://i.ytimg.com/vi/mpvrwInnML4/mqdefault.jpg)
8:24
Rozciąganie ( skłony, wykroki, z partnerem ) - Sztuki Walki: Michał Wlazło odc.13
![](https://i.ytimg.com/vi/G4dIDHC93N0/mqdefault.jpg)
8:08
SZYBKIE EFEKTY W ROZCIĄGANIU - Najlepsza metoda !
![](https://i.ytimg.com/vi/0exair5iOqM/mqdefault.jpg)
9:26