[8 minutos] Contraia os braços e as costas enquanto está sentado🔥
9:16
[9 dakika] Güzel bir üst vücuda sahip olun Ayaktayken kürek kemiklerinizi hareket ettirin ve sıkın
13:58
14日間でお腹の脂肪を減らすチャレンジ！飛ばない！立ったまま自宅で出来るトレーニング
8:47
Sırtınızı sıkılaştırın✨Sırtınızı etkili bir şekilde sıkılaştırmak için bir bant veya havlu kullanın
23:07
🔥등살, 브라살 빼기🔥 2주만에 슬림한 상체 만들기
12:11
【12分】おわん型の美胸&お腹もくびれる方法
10:34
【10分】美しい鎖骨を引き出す❤️華奢な首・肩をつくるストレッチ&エクササイズ
10:18
【たった10分】首こり肩こりをスッキリ改善！ 座ったまま簡単ヨガ #710
9:59