8 Dakika 🔥 Karın Kası Yap 🔥 Malzeme Yok!
8:55
8 Dakika 🔥 Kalçayı Şekillendir 🔥 Malzeme Yok!
10:55
Ayakta Karın Egzersizleri - Yere Yatmadan Göbek Eritin
11:24
Yan Karın Sıkılaştırma ve Bel İnceltme I 8 Dakika
10:30
8 Dakika 🔥 Bacakları Sıkılaştır 🔥 Malzeme Yok!
19:40
🧘♀️ 20 Dakikalık Ekipmansız Tüm Vücut Pilates Antrenmanı | Her Seviye İçin Uygun
11:05
🔥En Etkili Karın Egzersizi 🔥I Ağırlıklarla Evde Karın Kası Yap 🏋️ I 10 Dakika I Tekrar Yok
9:14
KARIN KASIN YOKSA İZLE! | 6 DAKİKADA EVDE KARIN KASI
15:13