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高齢者の皆さん、絶対に食べてはいけない野菜3種類と、毎日食べるべき野菜3種類 | 高齢者の健康
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絶対に知らないと後悔する、認知症になる人が共通して行っている行動。脳トレは意味がない？日本人は座りすぎ..座る時間と認知症の関係とは。認知症を予防をする食材「まごわやさしい」とは何か？医師が完全解説。
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放置厳禁！知らないと後悔する「急激に認知症になる人」の共通点。80歳90歳を超えても脳が老化しない人・衰えやすい人の老化の分かれ道は。「一生ボケないためにやるべきこと」とは。医師が徹底解説。
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知らないと必ず損する、最も効果的に筋肉をつけ脚の老化を予防する方法。80代90代でも一生歩ける人の共通点とは？運動だけではない「筋活」とは？シニアの健康寿命を延ばす対策を医師が完全解説！
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