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4/6♟60 min. stabiler und starker Rücken | Rücken-Physio-Fitness
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🕐 60 min. gymnastisches Yoga | Bewegung ohne Geräte
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45:30
Entspanntes Yoga für den Rücken (45 Minuten)
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⏰ 60 min. Stretching-Stunde | ohne Hilfsmittel
1:00:02
3/6♟60 min. Gymnastik für Beckenboden und Hüfte | Rücken-Physio-Fitness
1:04:02
Rücken Yoga 60 Minuten | Rückenmuskulatur aufbauen + Verspannungen lösen
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