6 MOIS DANS LA PEAU D'UN CYCLISTE PRO : le calvaire
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On TENTE de GRIMPER 3 COLS MYTHIQUES DU TOUR DE FRANCE (le calvaire 🥵)
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LES C*NNERIES de la COURSE À PIED (étirement, fractionné, arthrose du genou, musculation, amorti..)
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Un cycliste AMATEUR peut-il faire 200km à 40km/h de moyenne ? (Oui mais c'est pas facile)
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Fréquence Cardiaque: Comment Trouver ses Zones d’Entraînement Individuelles (Vélo ET Course à Pied)
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Définir sa hauteur de selle: La Pause Tuto #6
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3 MOIS DE PRÉPA IRONMAN (Simon se blesse 🥵 + je fais la pire séance de ma vie en course à pied 🤢)
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Les médias essaient de parler de course à pied (et ça tourne très mal)
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