16:25

14 günde popo kaldırma (pompa ve yuvarlak) | 15 dakikalık evde egzersiz

6:01

14 Günde PİLATES DÜZ MİNE 🔥 Göbek Yağ Yakma | 5 dk Egzersiz

9:27

7 Dakika İNTENSİF ALT KARIN CHALLENGE 🔥 | Evde Antrenman | Ekipmansız, Tekrar Yok

12:13

Yeni Başlayanlar İçin 10 Dakikalık Sabah Yogası ☀ Güne Huzurlu Başla

8:01

7 Dakika Derin Core ve Karın 🔥 | Evde Pilates Mat Challenge | Tüm Seviyeler, Ekipman Gerekmez

5:53

7 gün içinde yağ kaybetmek (karın yağ kilo kaybı)! 5 dakikalık evde egzersiz

11:04

Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge

15:31

Düz bir karın alın ve 14 gün içinde yağ kaybedin! Ücretsiz ev egzersiz rehberi