5個必學身心排毒瑜伽體式 增加免疫力，增加靈活性，滋養體內器官，刺激腹部器官，改善消化，促進血液循環，使身體排出毒素，緩解壓力和疲勞 (Yoga with Olmen)
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45分鐘全身瑜伽伸展 Full Body Stretching 增加血液供應，增強肌肉和增加肌肉的營養供應，提高身體靈活性，提高柔韌性，預防受傷，平靜的心靈，緩解壓力
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18分鐘上背伸展 改善駝背和不良姿勢，身體左右失衡， 利用瑜伽磚和椅子伸展背部和肩膀，解決大家困擾多年的肩頸背痛 (Yoga with Olmen)
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6症狀代表你該排毒了！器官過勞會積毒 排毒看時辰？明星瘋排毒水愈喝愈年輕？清便＝腸道在排毒？排毒一身輕必吃這些食材！ 健康2.0 20220320 (完整版)
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Routine stretching DÉBUTANT pour gagner en souplesse (20 min)
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腦瓜子最聰明的4大生肖，特別是第三个，正財橫財都能發大財！#修行思維 #修行 #福報 #禪 #道德經 #覺醒 #開悟 #禅修
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00後峨眉女子功夫團一襲青綠，舞出颯爽震撼出山，彰顯中華武術魂魄 驚豔全球 #武術 #峨眉派 #女子功夫團 #川派 #傳承 #分享 #幸福人生 #第五情報站
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35分鐘晨早瑜伽伸展 集中精力 平衡身體 清醒感覺更持久 緩解壓力 告別你的繃緊肌肉 (Yoga with Olmen)
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