-52 кг. Простой рацион для похудения без подсчёта калорий. Мой проверенный метод
![](https://i.ytimg.com/vi/Gf1OpeDGKsY/mqdefault.jpg)
9:52
Похудела со 115 до 63 кг на этом простом рационе. Ни голода, ни срывов!
![](https://i.ytimg.com/vi/zXiqVj5bQMI/mqdefault.jpg)
46:54
МИНУС 60 КГ ЗА ГОД. Низкоуглеводное питание творит чудеса.
![](https://i.ytimg.com/vi/ByLqg2QaVZk/mqdefault.jpg)
3:09
Ешь и Худей! Все Гениальное - ПРОСТО! Теперь Это Мой ЛЮБИМЫЙ Завтрак! Хачапури из Творога!
![](https://i.ytimg.com/vi/2NDvdY0hUrM/mqdefault.jpg)
26:28
Я была 140кг Минус 55кг Советы и Меню от бывшей Жирной Живём Без голода и стресса
![](https://i.ytimg.com/vi/AVagsOBY-xs/mqdefault.jpg)
31:27
КАК мой муж СКИНУЛ 26 кг?! 💫 ЧИСТКА + 15 РЕЦЕПТОВ
![](https://i.ytimg.com/vi/kLJaEDlxYuM/mqdefault.jpg)
1:16:01
Весила 200 кг, как начать новую жизнь ? Татьяна Демьяненко / Нечайный разговор
![](https://i.ytimg.com/vi/G95BCDlCtmw/mqdefault.jpg)
21:53
ЧЕТЫРЕ БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ КОТОРЫЕ Я ЧАСТО ГОТОВЛЮ. ВКУСНЫЕ, ЭФФЕКТИВНЫЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ АРХИВА!*
![](https://i.ytimg.com/vi/L0AjnQ8G_3I/mqdefault.jpg)
6:20