4個練肩經常犯的錯誤 (4 Common Shoulder Training Mistakes) | IFBB Pro Terrence Teo
11:12
Top 3 Shoulder Exercises For 3D Delts
10:49
4個練背經常犯的錯誤 (4 Common Back Training Mistakes) | IFBB Pro Terrence Teo
23:15
【楷教練】你的肩推都怎麼推呢？楷教練的肩推動作與訓練細節一次揭曉！│feat. @TVMondoTV 、小豬 黃沐妍
1:03:07
惡霸囂張跋扈，大俠爆發絕世武功怒殺眾人！🌞 中国电视剧
10:01
南瓜肩第二輯：Y 平舉，比側平舉更符合生物力學的中三角肌的訓練動作！｜肩膀訓練、南瓜肩、肩膀養成 ft. 威力教練
17:38
初學者的胸部以肩部的訓練 (Chest & Shoulder Beginner Workouts with Dumbbells) | IFBB Pro Terrence Teo
6:41
三角肌練不大？總是覺得肩膀很痠？提升三角肌訓練成效的三個方法｜啞鈴肩推、啞鈴側飛鳥/側平舉、face pull ft. Hinch 教練
8:58