12:03

44 التمرين الرابع من الخطوه الاولى تمرين مراقبة الافكار الوسواسيه mindfulness

17:43

5 بعض انواع الوسواس القهري

19:11

ماهي حقيقة التقبل. لا تكره ولا تتسائل عن الشعور الذي تشعر به مثال وسواس اذى و وسواس ديني

13:30

68 الخطأ الفكري الثاني (التنبؤالسلبي في المستقبل او تحويل الحبه الى قبة )وزيادة الوسواس

11:05

113 لماذا تفقد الاتصال بالحقيقه و العالم الحقيقي عندما تدخل في الوسواس

1:34:35

الوسواس القهري | مع د. أنس ابن عوف و ياسر الحزيمي | الحلقة (٥) | وفي أنفسكم

12:25

40 اسكت ولا تعلق ولاتحكم عند ظهور الوسواس. فقط راقبه من بعيد

22:36

التقبل. لاتولول وتخاف وتغلق الباب وتهرب ولاترفض افكارك و مشاعرك الوسواسيه و انما تجاهلها