(42) وجبات يوم كامل من الصيام المتقطع : بيتزا شبعانة بروتين + شوربة بروتينية 2.0
6:44
(43) وجبات يوم كامل من الصيام المتقطع : شوربة بروكلي + ليباط سبانخ
9:45
اخسر وزنك وارفع مناعتك بأربعة اطعمة رخيصة وفي كل بيت
24:27
علاش مابغيتش نساعد بنت بلادي/اليوم تعرفو كولشي/هادشي بزااف
22:35
تحدي النخبة لانقاص الوزن : غادي تنقص تال 10 كيلو في شهر واحد
6:28
(41) وجبات يوم كامل من الصيام المتقطع: العدس + سلطة الجزر + خبز أفوكا مع جبن
8:12
(40) وجبات يوم كامل من الصيام المتقطع : Trio بروتيني + بودينغ صحي
9:16
كيكة وماشي بحال اي كيكة بلا طراب او خلاط بمذاق خيالي مختلف كتجي خطيرة وسهلة كتحمق....
10:57