40 ans dans un corps de 20, en forme comme jamais !
19:48
Séance FULL BODY après 50 ans - 20 minutes
20:00
Routine FITNESS Intermédiaire 💪 20 MIN FULL BODY
22:49
TENSIONS : MA ROUTINE GAINAGE ANTI MAL DE DOS (15 MIN)
20:37
Routine FITNESS Débutant 🏋🏼♀️ 20 MIN FULL BODY
20:46
Routine stretching DÉBUTANT pour gagner en souplesse (20 min)
19:29
Routine Cuisses Abdos Fessiers - AVEC ou SANS MATÉRIEL (20 min)
10:45
5 SOLUTIONS pour maigrir après 40 ans (et bien avant)
12:46