35 perces kezdő jóga
22:14
2. nap- Hasizomerősítés 21 perc jóga 21 napon át
39:48
Kezdő jóga- nyújtás, kis erősítés, teljes test finom átmozgatása
44:30
45 perces kezdő egyensúlyozó jóga
20:43
Az izmokat és az idegrendszert erősítő 20 perces jógagyakorlás - jóga gyakorlatok
12:02
Testébresztés 10 percben
22:54
Kezdő HATHA jóga gyakorlás - 20 perc | Jóga Életmód
42:34
Szokj rá a jógára! (jóga otthon) 1. nap- Az alapok
30:02