#339 次の大会に向けてロングジョグはいかがでしょうか？ 2週続けて3時間走やってみたよ！
10:25
フルマラソンで完走を目指す【初心者向けランノウハウ】
28:18
#335 24'-25シーズン 4戦目 足立フレンドリーハーフマラソン！ 楽しく突っ込んで1時間40分40秒切りを目指してみた
28:18
2025年、ムチャクチャな世の中になります
25:56
【０から解説！】ゾーン２トレーニングは本当に効果があるのか
9:56
#338 拝啓 キロ5さん、あなたと仲良くなりたいです。ペース走頑張りますのでちょっとは振り向いてもらえませんか？
33:38
第43回つくばマラソン 2023年（後編）
32:24
【大会新記録で連覇達成】青山学院大学の強さの秘密明らかに！エース鶴川がまさかの…その時原監督はトイレ！？｜往路1区〜5区編｜第101回箱根駅伝
49:30