16:33

15 Min. Full Body Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility & Relaxation | DAY 7

23:07

תרגול יוגה לבוקר | 🌞 | מעורר ומלא תנועה | 23 דקות

32:18

30 MIN PILATES YOGA WORKOUT || Full Body Stretch & Strengthen

28:46

רומן עם עצמי ☀️ יוגה למתחילים ☕לאה יוגה 🧘🏼

39:25

35 MIN PILATES WORKOUT || Classical Mat Pilates Inspired (Knee & Wrist Friendly)

46:06

45 דק' יוגה Full Body Flow לחיזוק זרועות וגמישות ירכיים 🧘🏼‍♂️לאה יוגה Lea Yoga

29:43

שיעור פילאטיס להפחתת כאבי גב

36:04

אימון גמישות לכל הגוף / שיעור מתיחות וגמישות (גם למתחילים)