【1週間30分献立＃112】豚すき煮║鶏むね肉と蓮根の照り焼き║豚肉と里芋の味噌煮║さつま芋のそぼろあん║ししゃもの南蛮漬け
25:55
【1週間30分献立＃113】ぶりの照り焼き║じゃが芋の明太チーズ焼き║出汁香る濃厚つけ麺║豚もやし卵炒め║鶏むね肉と茄子のスタミナ炒め-
15:54
【風邪予防献立＃111】梅のせ卵とじうどん║かぼちゃとささみの豆乳スープ║白身魚とキャベツのレンジ蒸し
24:14
【1週間30分献立＃102】椎茸の肉詰め、きのこまみれ║三宝菜║3種のきのことツナの和風パスタ║秋野菜の酢豚║しそチーズ入り♪味噌だれ豚カツ
8:36
旨い！簡単！【鶏胸肉がやみつきジューシー】鶏むねとネギの味噌マヨぽん。
8:31
【1週間献立】かき揚げ|うどん|ポキ丼|ポテトサラダ|鶏むね肉の梅しそチーズカツ|オムライス|ポトフ|味噌野菜炒め|だし巻き玉子
15:07
【1週間献立】胃袋掴む秋の晩ご飯。チキン南蛮 | 卵入りハンバーグ | 鮭の包み蒸し | 鶏と蓮根の甘酢炒め
25:27
【1週間30分献立＃108】スパイシー生姜焼き║トマトクリームパスタ║３種のきのこの和風煮込みハンバーグ║鮭のパン粉焼き║絶品ビビンバ丼
23:16