1日を元気に過ごすための「朝ストレッチ」代謝を上げてカラダスイッチオン！
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【毎朝10分】 朝ヨガで目覚めスッキリ！ １日の体調がみるみる整う #506
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🌷 21 min. "Tag der Gymnastik" | den Körper gymnastiziert | ohne Geräte, im Stehen
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【極上ストレッチ】 全身の不調が改善し、みるみる柔らかくなる！ #501
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【首こり解消ストレッチ】首の辛いコリを楽にする簡単ストレッチ【3分間】ヨガ マット イケヒコ IKEHIKO
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【1日10分】 肩と背中をほぐす朝ヨガ 一日を元気に過ごそう！ #479
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柔軟体操で全身がスッキリ！家で簡単にできるストレッチで運動不足が解消 肩こり腰痛に効果的な柔軟体操を整体師が紹介
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Higher Calling (1111 Hz) | 1 hour handpan music | Malte Marten & Konstantin Rössler
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