15 Min Full Body Workout - ๐ ๊ฐ์ ๋ง์ด ๋ฑ์ด ๋นผ๊ธฐ ์ต์ ์ 15๋ถ ๊ทผ๋ ฅ + ์ ์ฐ์ - ๋ ธ์ธต๊ฐ ๋ ผ์คํฑ ํํธ ์ ์ฐ์
16:09
15 Min Fat Burning Workout - ์ธ๋๋ 2์ฃผ ์ฑ๋ฆฐ์ง๐ช ๋ ผ์คํฑ ์ฒด์ง๋ฐฉ ํ์ฐ๊ธฐ ์ ์ฐ์ + ์์ํ๋ ๋ณต๊ทผ ๋ฑ 15๋ถ ํํธ
31:33
์ด๋น ์ก๋ค๋ ์ธ์ฆ๊ธ์ด ์ต๊ณ ๋ก ๋ง์ 30๋ถ ํํธ - ๋์ ํ ์๋น ์ง์๊ฐ ์๋ค๐ฆ๐ฆ๐ฆ ๋ก๊พนํํ 2
22:50
22 Min - Full Bodyweight Workout at Home - No Repeats - Apartment Friendly
16:49
Stretching Post Workout15 Min - ์ด๋ ํ๋ ๊ทผ์กํต ์๋ ๋ ๊ผญ ํด์ฃผ์ธ์ - ํ๋ฆฌ๊ฐ ์์ํด์ง๊ณ ์์ธ๊ฐ ๋ฐ๋ผ์ง๋ ์ ์ ์ฟจ๋ค์ด ์คํธ๋ ์นญ
40:51
40 Min Full Body Workout - ํ๋ฌผํ๋ฌผ ์ฒ์ง ์ด๊ณผ ์๋ณํ๊ธฐ๐ 2025 ํซ๋ฐ๋ ์ฌ์ธ์ ์ ์ 40๋ถ
11:08
Standing Workout No Jumping 10 min - ์ด๋ ํ๊ธฐ ์ซ์ ๋ ์ด๋ํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด ์ค - NO ๊ด์ ๋ฌด๋ฆฌ ์์ํ๋ ์ ์ฐ์ 10๋ถ ํํธ
16:23
Fat burning - Full body sculpting 15 mins Dumbbell Workout
31:11