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🥋 하프가드만 10년 파면 이르게 되는 경지 #주짓수 #주짓수기술 #주짓수스파링 #하프가드

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배운거 써먹으러 가야지

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Vlog　2種類のカービングターン　その3　ターンの軌道はどうみえる

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초보자건 유색벨트건 당신의 주짓수를 바꿔 드립니다.

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[VLOG] ARALOG|존프랭클 사범님|세미나|백초크 이스케입|한국어

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주짓수 스파링 시작은 이렇게 해라!#주짓수 #주짓수초보 #주짓수기술 #주짓수스파링 [마이티짐]

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마운트 포지션 이스케이프 5가지 ㅣ실제로 가장 많이 써먹는