10分鍾健身運動操，久坐的辦公族，肥胖的寶媽都能練習的懶人健身舞，有氧瘦身鍛煉筋骨，每天練習身體更健康
22:59
30分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團
11:26
【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身
7:15
早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好
30:00
健身減重～全家快樂教室居家運動
16:22
【中高齡運動 - 燃脂有氧運動】15分鐘有氧運動幫助你燃燒脂肪 ▏北木健身
15:41
樂齡運動趣VTS_05_1
9:23
女人不肥胖的秘密？每天坚持锻炼30分钟腰细了、手臂瘦了、腿长了
33:47