100km마라톤 첫도전! 매일 3km만 뛰었는데 완주할 수 있을까? (ft. 천안삼거리흥타령울트라마라톤) [정카이]
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100km 두번째 도전! 코리아컵 100km울트라마라톤 국가대표 선발전 도전&후기(세상에는 고수가 너무 많다..) [정카이]
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달려서 지구 한 바퀴 (실화?)ㅣ44,000km를 달렸다ㅣ100kg의 울트라마라토너 김동진ㅣ
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2023 빛고을 울트라마라톤 100K 첫 도전기 | 몇등했을까요?
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러닝착지 무릎들지말고 지면을긁자 러닝 달리기 마라톤 마라톤훈련
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마라톤은 기다림이며 혈액싸움이다
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마라톤에 꼭 필요한 하체운동 - 10분만 투자 하세요! 달리기가 빨라집니다 - Lower Body STRENGTH WORKOUT
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오래 달리면 무릎 나가나요?
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