24:20

Allenamento funzionale in 15 minuti: forza e stabilità

20:37

Routine per la Mattina - Morning Routine // Mobilità articolare dolce dopo il risveglio

8:12

PRANZO FACILE IN MENO DI MEZZORA

2:27:37

Siyah Kalp 15. Bölüm

23:01

20 min. di GINNASTICA POSTURALE al MURO

9:43

Migliora la funzionalità della tua schiena in 5 minuti al giorno

21:53

Allenamento funzionale per RINFORZARE SPALLE ed ANCHE (sessione completa)

10:57

Come RINFORZARTI se hai più di 60 anni (e se non sei molto "atletico/a")