10 Minuten Senioren Fitness – Bleibe mit diesen Übungen fit und gesund!
11:06
Sport für Übergewichtige – Übungen für Zuhause
16:39
🍏17 min. Senioren-Gymnastik im Stehen für Zwischendurch | ohne Geräte, im Stand
11:20
Gymnastik für Senioren ➡️ Mehr Kraft und Balance
9:30
7 Minuten Bauchmuskeltraining für Anfänger - Effektive Übungen für zu Hause ohne Geräte!
12:21
10 Minuten Workout gegen Bauchfett ➡️ Mache diese Übungen für einen flachen Bauch
13:47
10 Minuten Bewegungspause gegen Verspannungen & für spürbar mehr Energie
20:02
GANZKÖRPERTRAINING FÜR SENIOREN 2020 und Einsteiger oder Anfänger | Katja Seifried
25:54