31:59
【知らないと必ず損する】膝が痛くなる本当の理由を解説します。90歳でも一生歩ける人の共通点とは？70歳超えても歩ける脚を作る「ひざ活」について
9:50
【股関節悪い人はココが老化】膝痛・腰痛ある人はマッサージよりもコレやって！足の若返り筋を覚醒させる方法（※足めっちゃ軽くなります）
9:38
【ウォーキングは危険】1万歩歩くよりスゴイ片足立ち！おばあちゃんになってもできる超簡単トレーニング
13:11
「ソレ」やると膝が壊れる←30歳超えたら気をつけないと手遅れになります…（下半身の衰え、膝痛、腰痛、股関節痛、むくみ）
6:18