ジャンプ力UPにおすすめのトレーニング2選①【バレーボール】#バレー #shorts #バレーボールスパイク #バレーボール #バレーボール男子 #あつバレ
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Conhecimento para maximizar os efeitos do treinamento de salto
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ノンストップ6分間【レベル強】ふくらはぎトレーニング(筋力アップ・ジャンプ力アップ)
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