3:50

魚雷式出發可以更快！今天教你們自由式帥氣出發『進階自由式』EP2

4:32

仰式踢水、划手換氣 原來整合這麼重要『基礎仰式教學』EP3

3:18

自由式重要基本功，水下換手的關鍵動作『進階自由式』EP3

11:04

【長泳】高手的5個偷懶技術｜馬上游10000m｜日月潭泳渡必看｜自由式游得更遠｜開放水域游泳｜阿冬玩三鐵

8:22

ep.23 自由式游得好不好看這裡就知道！抽手秘辛大解析｜三鐵必備｜森教練

5:22

初学者提高自由泳打腿水平，需要把握的三个重要环节

11:30

81.自由式打水---陽文濱游泳教學工作室

8:02

ep.37 速度出不來？游一游沉下去？ 試看看這招80%人忽略的簡單動作，卻能提高80%的動力！｜森教練的自由式四字訣｜禁止風火輪！｜自由式｜打卡上班