自律神經的健康指標—HRV心律變異｜LF HF太高太低是因為什麼問題⁉️交感神經 副交感神經
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身體最大的抗氧化劑—褪黑激素｜幫助睡眠不是最大的作用⁉️與癌症治療的關係｜增加褪黑激素的方法、可以吃補充劑嗎？
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「銅」缺乏比你想的還常見⁉️ 銅的療癒革命｜疲憊、皺紋、免疫力下降、缺氧 竟皆與銅缺乏有關｜如何補充銅元素？
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【自律神經失調】的自助解方 馬大元醫師/林姿吟職能治療師
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「改善失眠」及「促進睡眠品質」的方法｜不吃藥的自然入睡法
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吃了維他命D還是缺乏⁉️為什麼維他命D補充劑不好？什麼時候曬太陽比較好☀️身體維他命D不足的原因
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不吃藥的「焦慮」解方｜自律神經失調要活化那幾條神經？「腸漏症」竟也會造成焦慮⁉️
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助眠 減壓 抗焦慮的大腦物質－GABA｜如何用自然的方式提升GABA｜吃補充劑為什麼沒用⁉️可以吃什麼食物？
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