自分を大切に感じる ～慈しみの瞑想～ (慈悲の瞑想/メッタの瞑想) ※寝る前にもお勧めです
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【寝たまま聞くだけ】自分に優しくなる お休み前のヨガニドラ ～極上の眠り編～
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Quiet Night - Música para Dormir Profundamente com Ecrã Preto - Adormeça ao Som de Música Ambiente
19:01
優しい自分を取り戻す ～慈しみの瞑想～ (慈悲の瞑想/メッタの瞑想) ※寝る前にもお勧めです
2:00:01
【寝る前/お休み前に】ぐっすり眠れる 全肯定睡眠 ～眠れない夜の寝たまま瞑想～
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【睡眠導入雑学】疲れた心と体を癒す「聞き流し専用」｜ヒーリングBGM【リラックス】
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【寝たまま聞くだけ 45分バージョン】さらに 脳を休める＆脳の疲れを取るカンタン瞑想『ヨガニドラ/ヨガニードラ』 ※最後に覚醒誘導あります！
1:49:09
[注目のテーマ] 一人暮らしの老後 / 老後の孤独 / 子どもと同居しない老後 / 独身で迎える老後 (第1部)
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