中高年からでもエースの取れる脱力フォアハンドハードヒット《第一段階》＠テニスフォアハンド＠ハードヒット@ウイナー＠エース@ストローク＠簡単＠脱力
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50.60代からのフォアハンドハードヒット！体に無理なく脱力して強烈なボールを打つやり方です！@フォアハンド@ハードヒット＠無理のない打ち方
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中高年でも気持ち良くエースが獲れる！体に優しく相手に厳しいフォアハンドハードヒット！シンプルな動きで無駄を省き、自然の力を使う！@テニス@フォアハンド@ハードヒット@脱力@強打@ウイナー@エース
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中高年でも高い打点から楽に打ち込める！脱力フォアハンドストローク@ウイナー@エース@ノータッチ@脱力@楽@フォア@リラックス
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50.60代からのフットワークで必要なのは支点と背筋を伸ばすこと！@フットワーク＠テニス＠コツ＠動き＠バランス@素早い
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これしてるとずっと片手バックは上手くなれない
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50.60代からグッドサーバーに！軽く膝を曲げて伸ばすだけ！体に超優しい打ち方の基本です！@サービス@テニス@スピードアップ＠脱力@基本@足
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ストロークの安定感を爆上げする肩甲骨と股関節の使い方！脇と股を空ける！遅くにテニスを始めた人も脇を開けて、股関節を割れば、安定感とパワーを手に入れることができます！@ストローク＠安定感
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