早起踢腿50下，比你吃1年的补肾药还强，耳鸣消失，头发黑了，夜尿也没了，肾功能增强78倍！【家庭大医生】
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國際公認的8個長壽特徵，有3個就很了不起，看看你中了幾個？|健康|長壽|養老|佛禪 #養老 #幸福#人生 #晚年幸福 #深夜#讀書 #養生 #佛 #為人處世#哲理 #佛禪
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