32:25

يوميات الدرة - يمكن أقلب كلاسيك

26:02

يوم من أيام الدرة - تحديث لظهري - أحول لكلاسيك؟

9:57

توقعات الآرنولد كلاسيك - أوليمبيا الجولة الثانية

22:13

إكتأب كندا - يمكن هذا هو السبب الحقيقي

15:20

إذا كنت لازم اختار وجبة وحدة فقط لبناء جسم رياضي

16:30

كبر حجم ظهرك بأسلوب تمرين دمرها

25:31

يوميات الدرة - أول مشكلة صحية بعد كمال أجسام

28:39

طريقة التحميل الصح لإنتفاخ العضلات بعد دايت طويل