元箱根ランナーに教わる‼️骨盤の動かし方、お尻の使い方‼️️
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プロランナーの基礎練で接地が激変！！前編 下門美春先生から本気で学ぶ！！
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【重要】股関節の位置を知って正しくお尻を使えるようにする！！
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Właściwie nie musiałem być świadomy "przy użyciu mojego tyłka". Jak używane są pośladki.
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これだと「真下接地」「お尻を使う」「反発」ができなくなります！！
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【うたラン/SUIコラボ】実業団の練習に挑戦👊市村朋樹選手の身体能力に衝撃を受ける2人【サンベルクス】
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[Podtytuł] Wiedziałem, że jest niesamowita wokół stawów biodrowych!
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【感激】プロのランニングコーチからお尻の使い方を教われた。【箱根出場(早大)、大角コーチ】
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