Yoga pour hommes (Et pas que) •30mn• Travailler le manque de souplesse pour se mettre au Yoga
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Yoga Transition | Du Chien au Guerrier | Yoga de A à Z avec Ariane
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Yoga du Soir • 30mn • Étirements et Sérénité (Relâcher les tensions physiques et émotionnelles)
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Hatha Yoga (50 minutes de pratique) // Ayurveda Hivernal : Equilibrer les énergies du corps
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Yoga • Programme Débutant • Eveil du Corps | Jour 1
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HathaYoga •30mn• Aider à la digestion et faire circuler l'énergie (Massage des organes internes)
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15 minutes yoga | routine matinale pour bien commencer la journée
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Routine stretching DÉBUTANT pour gagner en souplesse (20 min)
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