예쁜 팔꺾기의 2가지 핵심기술
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물 위를 걷는듯한 장거리 수영 리듬 따라잡기
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힘과 속도를 만드는 파워 단거리 롤링 빌드업 (정소은 원포인트 Ep.2)
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이제, 평영 팔동작 더이상 체력소모 없이 빠르게 갈 수 있어요
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빠른 자유형을 위한 전신감각 스피드 훈련 (한다경 원포인트 Ep.2)
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세계 최강 일본 선수에 패배 직전 신유빈의 미친 기술에 경기장 완전히 뒤집어진 이유
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이쁜 팔꺾기라는것은...자유형에서
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[자유형6편- 상급] "자유형 팔꺾기" 이게 된다고..?!! "예쁜 팔꺾기" 만드는 "신박한 방법..!!"
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