【要約】腎臓が寿命を決める 老化加速物質リンを最速で排出する (幻冬舎新書)【黒尾誠】
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知らないと必ず損する、腎臓を強くする超意外な食事法とは。サプリメント・薬・プロテインは危険？自分の腎機能のチェック方法とは？病気を防ぎ、健康寿命を延ばすための知識を医師が完全解説！
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【91％の人が知らない?!】タンパク質 で 痩せる、疲れない、健康 になる 方法 7選 | 医師解説 たんぱく質 最高の取り方
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【糖質疲労を招くやってはいけない食べ方】フルーツの過剰摂取は危険？／和食は糖質過多・低脂質／最新医学が導く理想の糖質量【BODY SKILL SET】
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5大栄養素に次ぐ第6の栄養素！食物繊維の驚きの力 実は万能！食物繊維で腸内環境と生活習慣病対策 教えて平島先生秋山先生 No.461
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【要約】超ミニマル主義【四角大輔】
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【過去10年で急増！新富裕層のリアル】資産富裕層は149万世帯、所得富裕層は208万世帯／パワーカップルが倍増／タイパ・健康意識が強い／上場企業社員、プロワーカー、外資、起業家が多い／教育ファースト
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