腰痛の緩和改善させる１番効果的な１０種のストレッチ紹介【ヘルニア/腰痛/ぎっくり腰】
9:20
仰向けで寝ると腰が痛い。。。原因と対策と簡単な解消法
26:51
Hérnia de Disco Lombar - Exercícios p/ prevenção e alívio da dor - VÍDEO 01
16:00
超簡単!体が硬い人でも確実に開脚が出来るようになるストレッチ（腰痛改善&ダイエット効果向上）
18:26
2 MELHORES EXERCÍCIOS DE DESCOMPRESSÃO DA COLUNA - Guilherme Stellbrink - Fisioprev
7:17
【腰痛 ストレッチ】たった３分！無理せずできる！寝ながら腰痛改善ストレッチ！
11:01
Minha rotina de 10 minutos para TODOS OS DIAS (todos devem fazer)
17:26
COMO DESINFLAMAR OS DISCOS DA COLUNA - DICAS E EXERCÍCIOS - Fisioprev
16:38