28:46

肩トレでデカくなりたいならこれをやれ！三角筋最強種目と筋トレ法を科学的に徹底解説！

31:34

デカい背中が欲しいならこれをやれ！背中にヤバいほど効く最強種目と筋トレ法を科学的に徹底解説！

27:34

【今すぐやめろ】大胸筋がデカくならない人の共通点と最強トレーニングメニューを紹介します！科学的根拠アリ！

30:47

肩トレで広がりが欲しいならこれをやれ！三角筋中部にヤバいほど効く最強種目と筋トレ法を科学的に徹底解説！

15:12

7 Turner-Übungen Die Mehr Muskeln Aufbauen Als Gewichte