왕초보러너에게 필요한 30일 러닝 프로그램. 이대로만 해보세요
12:11
코 호흡 vs 입호흡 초보러너라면 호흡 조절 이렇게 해보세요
20:12
생존을 건 초고도비만들의 극한 러닝 프로젝트 | 달려야산다 EP.1
18:13
잘못된 달리기 자세, 매 걸음마다 무릎에 3배 부담됩니다. 제발 이렇게 뛰세요 (김병곤 박사 1부)
43:45
당신의 뇌를 위해서라도 달리셔야 합니다 - 정세희 교수(서울대의대 재활의학교실)
6:28
VLOG | 10km 마라톤 | 초보러너 런린이 마라톤 브이로그 | 두번째 마라톤 | 불패마라톤 | 주말 브이로그 일상 | marathon
11:22
딱 이대로만 해보세요 1분도 못 달리는 왕초보 러너가 30분을 달릴 수 있습니다
18:53
[EN]러닝초보 매일 10km 러닝 변화과정(얼굴, 몸변화) #지니코치
37:20