11:45

【寝てる間に痩せる】全身が燃えるように熱くなるストレッチ！

12:04

【寝る前８分】足がに細くなるドライマッサージ！洋服の上からできる脚やせマッサージ！

10:36

【骨盤体操で−６Kg!!】代謝の下がってる女性でも効果が出た内転筋運動！！

12:07

【ふくらはぎ痩せ、坐骨神経痛も改善】怖いぐらい勝手にふくらはぎが細くなる、足のむくみや足の痛みが取れる寝る前のリンパマッサージ！

13:45

【腸内大洗浄で58kg→49kg✨】寝たまま10分で便秘改善リンパ🔥