Turbo RAMIONA | 5 minut | Bez obciążania nadgarstków | Ola Żelazo
7:42
Trening ramion dla kobiet 💪🏻👱🏻♀️ 5 minut z hantelkami | Ola Żelazo
10:16
10 minut na brzuch | Szczupła talia | Na stojąco | Ola Żelazo
18:52
RZEŹBIMY RAMIONA | Gimnastyka na górną część ciała
9:56
Ekspresowo | Zgrabne nogi | 9 minut | Ola Żelazo
15:37
JOGA zdrowego kręgosłupa #lędźwie - bez bólu | Ola Żelazo
7:12
⏱️ 7 minut na PŁASKI BRZUCH | Ekspresowy trening brzucha w domu | #ŻelaznyPoranek #137 | Ola Żelazo
6:02
5 minut Trening na SMUKŁE RAMIONA | BEZ HANTLI
9:47