Тренировка по стретчингу 40 мин
8:08
Заминка после силовой тренировки 2
30:42
Растяжка на все тело!
49:56
Комплекс на растяжку для разных уровней подготовки
47:51
Полноценная тренировка по продольному и поперечному шпагату.
52:35
Урок 1 из 20 | РАСТЯЖКА для шпагата в домашних условиях c Фирсовой!
32:35
Полноценная тренировка по поперечному шпагату на каждый день
19:10
СТРЕТЧИНГ | Растяжка для начинающих в домашних условиях. Часть 1
19:34