TOP 6 rozciągań, które na zawsze zmienią Twoje ciało
12:12
Top 14 błędów, które niszczą Twój kręgosłup [Sprawdź się!]
16:31
WYPROSTUJ SIĘ - pozbądź się złej postawy i zbuduj siłę barków
11:19
Co DOKŁADNIE dzieje się w mięśniu, gdy go rozciągasz [Dla ambitnych]
6:30
NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA RUCHOMOŚĆ BARKÓW!
13:34
Odstające łopatki? - PRZYKLEJ JE Z POWROTEM! [M. Zębaty przedni, stabilność obręczy]
20:35
Rolowanie. Jak to robić i czy warto? Wałek, piłka, duoball.
23:12
Trzy filary Zdrowia Kręgosłupa - uzyskaj właściwą formę i integralność
12:59