TOP 3 : Exercices de MOBILITE HALTEROPHILIE (bas du corps)
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Votre squat est mauvais ? Déverrouillez vos chevilles grâce à 3 exercices ultra efficaces
14:23
Entraînement Flash du #MajorGerald
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Routine complète de MOBILITÉ spécifique à l'HALTÉROPHILIE 🏋️♀️
14:08
VOTRE FRONT RACK VOUS LIMITE !
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Comment s'entraîner comme un OUZBEK ?
10:11
DEBLOQUE tes HANCHES et ton DOS gràce à cet EXERCICE simple (kiné)
10:30
Fais cette routine TOUS les jours pour des hanches souples et un dos Libéré 🔥🔥
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