ต้องพัก ถ้าอยากกล้ามโต l Fit Design
19:08
แชร์ข้อผิดพลาดในการสร้างกล้ามเนื้อ จากผอมไปล่ำ ต้องทำอะไรบ้าง | FITDESIGN
21:43
DOMS: ปวดเมื่อยหลังออกกำลังกาย...สัญญาณดีหรือร้าย?
10:47
4 วิธี กล้ามโตไว! ที่หลายคนชอบมองข้าม I Fit Design
7:37
3 สิ่งควรทำ หลังออกกำลังกายทันที ที่จะช่วยสร้างกล้ามไวขึ้น I Fit Design
9:24
อาหารที่ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อไวสุด “สำหรับคนผอม” | FIT DESIGN
19:39
เล่นกล้าม แต่ทำไมกล้ามไม่ขึ้น
27:57
พุงยุบไว 2 เท่า ให้กินข้าวแบบนี้ ( ปี 2025 นี้ฉันจะผอม ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero
38:12