4:34

تمارين فيتنس وإعداد بدني للجمباز الفني

3:26

تمارين الاحماء الخاصة بالجمباز Warm Up 2

11:40

تمرينات تسخين و فتنس للجمباز الفنى ( اكاديميه هليوبوليس fitness Exercises for artistic Gymnastics

10:23

الاحماء للاعبي الجمباز

5:03

بطولة كأس مصر للجمباز الفنى رجال تحت ١٢ سنه موسم ٢٠٢٣/٢٠٢٤ بطل الأكاديمية وذهبية الفردى العام

7:14

تعليم الاوضاع الاساسية للاعب الجمباز

3:28

تمارين الاعداد البدنى الخاص في الجمباز Physical preparation in gymnastics

8:45

تدريب المرونات في الجمباز