טבטה 7 דקות - אימון כושר ביתי לשריפת שומנים / אימון טבטה
8:00
7 דקות בגן עדן - אימון בטן רצחני מהגיהנום
22:10
דברי ראש הממשלה בנימין נתניהו במליאת הכנסת
1:05:40
סיכום וסיום מעשה ה - מעשה מבן מלך - הרב מאור פירר
14:03
אימון רגליים ביתי - חיטוב הרגליים + הבטן - תרגילים לרגליים, ירכיים, ישבן
35:19
אימון כושר ביתי לשריפת שומנים - אימון לחיטוב כל הגוף ♥ טאבטה
16:01
אימון לשרירי הליבה - תרגילים לגב תחתון, בטן, לצדדים ▪ חיזוק שרירי הליבה
22:05
שיעור אירובי בבית - אימון כושר ביתי למתחילים 20 דקות (בלי קפיצות)
26:47