Tabata - intenzívny tréning na celé telo s vlastnou váhou. Makaj so mnou.
24:58
Kondičný intervalový tréning s vlastnou váhou. 10 + 10 min. Video z programu "Domáce svaly s Valim"
20:46
20 MINUTE | TABATA WORKOUT | Full Body | One Dumbbell | Warm-Up, Strength & Cardio (w/ Ash)
25:23
10 najlepších strečingových cvičení. Uvoľni celé telo najzákladnejšími uvoľnujúcimi polohami.
19:00
Tréning nôh s vlastnou váhou. Cvičenia a typy ako trénovať nohy bez pomôcok s váhou vlastného tela.
14:49
Moje jedlo na väčšie svaly a chudnutie tuku #totojerysovacka
20:50
O melhor treino para iniciantes de 20 minutos | Zumba Class
17:26
🔴 CAMINHADA EM CASA para EMAGRECER | 15 minutos | Ginástica Iniciantes | Aurélio Alfieri
14:35