SUB)๐ค๋ํธํ ๋ ๋ฐ๋ผํ๊ธฐ ์ข์ ๊ฐ๋จํ๊ณ ๋ง์๋ ๋ค์ด์ดํธ์๋จ ์๋ฆฌ๋ธ์ด๋ก๊ทธ(๋งค์ฝค์๋ฌ๋, ์์ฐ๋ํํ์คํ, ์์ฐํ์ฌ๋์, ๋ธ๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ๋ฒ ์ด๊ธ, ์ด์ฝ์๊ฑฐํธ) | ๊ฐํ์ ๋จ์ | ๊ฐ๋ฒผ์ด ๊ฑด๊ฐ์
24:50
๋ค์ด์ดํธ.. ์ด๋๊น์ง ๋จน์ด๋ดค๋..?๐ ๊พธ์คํ ์ค๋ ์ง์ํ ์ ์๋ ๋ค์ด์ดํธ ๋ธ์ด๋ก๊ทธ | ์ ํ๊ณ ๋จ์๋จ๐ | ๋ณด์์ฌ๋ฆฌ ๊ฐ๋ํ ์๋จ | ํฌ์ค ์ดํ ์ถ์ฒ(no๊ด๊ณ ) | 16:8๊ฐํ์ ๋จ์
23:19
(SUB)๐ฝ๏ธ4๋ ์งธ ๊ฐ๋ฐ์์ด ๊ด๋ฆฌํ๋ ์ง์๊ฐ๋ฅํ ๋ค์ด์ดํธ์๋จ ์๋ฆฌ๋ธ์ด๋ก๊ทธ(์ปต๋๋ค๋ง๋ผ์น๊ถ/๋นํํ์ฌ๋์/๋ฒ์ฏ๋ค๊นจ์นผ๊ตญ์/์๋ฌ๋ํผ์/์นํจ ์) | ๊ฑด๊ฐ์ ๋ ์ํผ | ์ผ์๋ธ์ด๋ก๊ทธ
24:57
๋ฐฅ๋์ ์๋ฐฐ์ถ ์๋ฆฌ 7๊ฐ์ง! ์ด ๋น ์ง๊ณ ๋งค์ผ ๋จน๊ธฐ ์ข์ ์๋ฐฐ์ถ ์๋ฆฌ๐๐ฏ
26:20
๋ฐ๋ปํ ์๋ฆฌ๋ก ์ฑ์ด 12์(๊ธด ๋ฒ์ )
20:39
SUB)๐์๋ก์ด ๋ง์ ๋์ ํ๋ฉฐ ์ฆ๊ฒ๊ฒ ๊ด๋ฆฌํ๋ ๋ํธ ๋ค์ด์ดํธ์๋จ ์๋ฆฌ๋ธ์ด๋ก๊ทธ(์ฝฉ๋ถํ์คํ,์ค๋ฆฌ๋ฐฐ์ถ๋ง์ด,๋์ ์ก๊ณก์๋นต,๋ฒ์ฏ๋์ฅํ์คํ,ํผ์๋ธ๋ฆฌ๋) | ์์ ๊ณํ | ๊ฐํ์ ๋จ์ | ์ด๋
12:43
sub)๋ฌด์์ด ์๋๋ก ์ด ๋น ์ง๋ค๋ ๊ณต๋ณต ์ ์ฐ์์ ํจ๊ปํ ๋ค์ด์ดํธ ์๋จ ๊ธฐ๋ก I ๊ณต๋ณต ์ธํฐ๋ฒ ์ธ์ดํดํ๋ฉฐ ํฌ๋ฆผ๋นต์ผ๋ก ์นํ ํ๋ ์ ์ง์ดํฐ ์ผ์ I diet vlog
19:50
[SUB] 10๋ ์ฐจ ์ ์ง์ดํฐ ๋ฐฐ์ฐ ์ด์ฒญ์์ ์๋จ & ์ด๋ ์ผ๊ธฐ | 7-day Breakfast Diet and Exercise Diary ๐๐ช๐ผ
1:58:26